Accompagnement Individuel

Une séance dure en moyenne entre 1h et 1h30.
La première heure est dédiée à affiner ce que vos besoins et votre intention thérapeutique.

Le tarif est évolutif en fonction de ce que vous jugez juste et en rapport avec vos moyens.

Prix : 50 à 80 euros

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Traumas

Il y a plusieurs manières de définir un trauma : pour moi, et les plus simplement,  est de dire que le trauma n’est pas l’évènement en soi mais les traces qu’il laisse dans le corps. Un trauma se définit par le fait que ça a été trop vite, trop fort, trop loin. Pour moi le trauma est vraiment une rupture : une rupture de nos limites, une rupture de notre consentement, une rupture de notre capacité à gérer une situation. 
Le trauma va se déployer dans le temps, c’est-à-dire que même s’il fige des parts en nous, ces figements (et leurs expressions psycho-corporelles) vont avoir tendance à s’amplifier avec le temps, et s’intensifier.  Les symptômes du trauma peuvent représenter une grande variété d’expressions psycho-corporelles, en voici une liste non-exhaustive : irritabilité, sensation d’isolement, solitude, dépression, maladies chroniques, fatigue, troubles de l’attention, difficulté à dormir, sensation d’être submergé par ses émotions, apathie, déconnexion, perte de sens.
Starhawk définit 3 types de traumas : ceux que l’on vit, ceux dont on est témoin et qui nous impacte de la même manière (on parle aussi de trauma vicariant), et ceux qui correspondent au fait d’être soumis régulièrement à de l’information traumatique. Tous parlent de la même chose : la difficulté de notre corps a pouvoir traiter un évènement et sa charge sensorielle et émotionnelle. 
Travailler sur les traumas c’est donc vous apprendre à mieux connaitre votre corps, à apprendre à gérer les variations émotionnelles et à vous mettre en sécurité dans le corps pour libérer les traumas qui vous habitent. 

Avec la Somatic Experiencing je vous accompagne à aller tout en douceur et en lenteur à la rencontre de votre corps et de votre propre équilibre intérieure pour trouver ancrage et sécurité et vous faire sentir à nouveau dans votre corps comme chez vous. 

Nous sommes des êtres de relation, et nos corps sont à la croisée de nos expériences individuelles, de nos histoires familiales et de nos sociétés. Ainsi dans le travail somatique nous pouvons allé à la rencontre des « traumas collectifs », de ceux qui composent votre histoire familiale à ceux qui habitent la société dans laquelle vous évoluez. Ce sera ainsi l’occasion de laisser de la place à ces flux plus grands que vous, qui irriguent votre corps sans pouvoir vraiment mettre des mots dessus. Ici, la place est faite pour nommer ces traumas collectifs et laisser de la place au corps pour les digérer. 
Pourquoi les conflits m’impactent-ils autant ? Ai-je du mal à m’y confronter ou bien dès que ça part je suis en première ligne ? Pourquoi me rendent-ils triste, en colère, plein de ressentis ou bien apathique, presque pas là … ? Comment trouver un peu d’apaisement et pouvoir m’y confronter plus sereinement ?

Autant de questions que de portes pour ouvrir les chemins de vos fonctionnements dans les conflits.

Traversée des conflits

Nourri par mon expérience des conflits en collectifs, il me paraît essentiel aujourd’hui de vous accompagner individuellement à pouvoir traverser les zones de chaos temporaires que sont les conflits.

En vous proposant de vous rencontrer à l’intérieur de vos conflits c’est aussi une manière de vous aider à apaiser vos relations et de vivre d’une manière plus saine les tensions qui jalonnent vos vies, et rendre le monde plus facile à vivre.

Je vous propose ainsi un espace pour comprendre pourquoi vous agissez de telle manière dans vos conflits et trouver des clefs pour apprendre à les désescalader.

 

Épuisement et Burn-out

Intéressé et concerné par les questions d’épuisement, notamment dans les cadres associatifs, militants et du soin je vous propose d’explorer les parts de vous qui s’engagent et vous mettent en mouvement.

Mon invitation ici est de prendre en considération à la fois votre vécu et le cadre systémique du Burn-Out pour ensuite venir explorer, notamment grâce à l’IFS, les différentes parties de vous concernées et prendre soin de celles qui s’épuisent.

S’adresse à la fois à des personnes ayant vécu un épuisement (en curatif) mais aussi aux personnes pressentant l’arrivée d’un moment de saturation (en préventif).

Qu’est-ce qui se joue pour vous en tant qu’homme ?
Comment s’y retrouver face à toutes les transformations du monde ?

Après quatre ans de recherches et d’exploration personnelles je vous propose de venir explorer ce que veut dire être un homme à notre époque et comment l’être dans ce moment de transformation profonde de notre société. Pour moi il est indispensable d’offrir aux hommes un espace pour emprunter ce chemin de déconstruction et de reconstruction. 

 

Masculinité(s)

Je parle ici de masculinités au pluriel car il me paraît essentiel d’honorer la mutiplicité de nos parcours et de laisser s’exprimer votre façon d’être « homme ».

Mon intention est de vous accueillir en tant qu’homme là où vous en êtes et d’y creuser votre humanité. Je vous invite ainsi à découvrir votre humanité à travers un travail sur les ombres, les traumas, les émotions.

Le parcours commencera en vous questionnant sur votre position d’homme, ce que vous traversez en tant qu’hommes, qui vous êtes en tant qu’homme en passant en fonction des besoins à travers vos émotions, votre sexualité, votre rapport à l’amour, vos angle-morts pour progressivement mettre en lumière des pistes de transformations à la fois personnelle et sociale.

Si vous avez besoin d’informations complémentaires, et/ou que vous avez des questionnements au sujet de mes pratiques ou de vos besoins, n’hésitez pas à ma contacter.

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