Voici une liste non-exhaustives de ressources de tous types pour approfondir vos recherches personnelles
Ouvrages
Sur les traumas
*Essais*
Le corps n’oublie rien de Bessel Van Der Kolk
Ouvrage de référence qui propose un aperçu très accessible des dernières recherches sur le sujet
Réveiller le tigre de Peter Lévine
Ouvrage clef de la Somatic Experiencing qui pose les fondamentaux de cette approche corporelle à destination de la libération des mécanismes traumatiques
Ancré de Deb Dana
Un livre/outil écrit avec beaucoup de bienveillance et remplit d’exercices pour aller à la rencontre de son système nerveux et de la théorie polyvagale
*BD/Romans/Essais graphiques*
Le trauma, quelle chose étrange de Steve Haines et Sophie Standing
Eclore de Aude Mermilliod
Nos âmes oubliées de Stéphane Allix et Grégory Panaccione
Sur le rapport au corps
*Essais*
La voie du Sentir de Luis Ansa
Une plongée à la fois spirituelle et corporelle pour se déconditionner et retrouver la connexion à son corps
Devenir animal. Une cosmologie terrestre de David Abram
Un livre qui ouvre l’esprit et les perceptions pour se reconnecter à ses sensations et son rapport au corps, à l’animalité et aux autres-qu’humains